2009. július 11., szombat

Made in Hungary

Tegnap munka után találkoztam az egyik barátomékkal a Nagyerdőn és sétálgattunk az egyetem környékén, majd átmentünk a Békás-tóhoz. Csak, hogy tudjátok kedves Olvasóim, a debreceni Nagyerdő, Európa és Magyarország egyik legrégebben védett területe. Az 1082 hektárnyi erdőben az évszázados tölgyek, gyertyánok, ezüsthársak alatt tavasszal gyöngyvirágszőnyeg virágzik.
Ennek a festői környezetnek a közepében áll a Békás-tó, amely hasonlóan védelem alatt áll és ha jól emlékszem valamelyik híradásban arról volt szó, hogy a tóba halat telepítenek, hogy ne algásodjon.
Természetesen a telepítés eredményeként megjelentek az orvhorgászok is, de a helyi közterület felügyelet vállalta a rendőrséggel közreműködve, hogy az ellenőrzésük alá vonják a tavat és a környékét.
Szóval visszatérve a tegnapi történethez, szóval látom, hogy több pecás is lógatja a botját a tóba, és szólok, hogy nem kellene pecázni, de hát süket fülekre találtam.
Gondoltam szólok a policájnak, hogy pajtások itt és itt ilyen dolgokat csinálnak, mire a diszpécser azt mondja, hát aki ki is fog valamit, annak baromi pocsolya íze lesz. Arra sem volt kíváncsi a tag, hogy ki is vagyok pontosan, simán leterkózott.
Tisztában vagyok azzal, hogy nem ez a pecázgatás nem a világ legnagyobb bűne, de inkább a nagy természetvédelmi duma miatt bosszús és, hogy ennyire levegőnek néztek!

2009. július 10., péntek

Mától nyújtás

Ma délutántól újabb hobbinak fogok élni a futás mellett, mégpedig nem másnak mint a nyújtásnak.
A szerdai szuri után ma kell elkezdenem a nyújtást a combom hátsó részében, mivel baromi kötött az izomzatom, sőt nem egyformán hajlik a 2 lábam sem.
Egy nagyon egyszerű gyakorlatot mutatott meg nekem a dr. O. M. doktor, ami nagyjából úgy néz ki, hogy hanyatt-fekvésben egy falhoz fekszem, a lábamat felteszem a falra és elkezdem szép óvatosan 20 mp-ig benntartva a levegőt lefele nyomni a lábfejem. Aztán lazítás, egy kicsit közelítem a medencém a falhoz és kezdődik újra a játék.
Na ezt minden edzés előtt el kell játszani és akkor nem lesz húzódás. Amúgy ha most jobban belegondolok, lehet anno áprilisban, ha azután a bizonyos edzés után kihagyok pár napot, akkor lehet nem lenne most semmi gond, mert akkor érzetem a bal combom is, mivel a bal lábam jóval lazább, így ott hamarabb is gyógyult, vagyis regenerálódott az izom.
A lényeg, hogy ma elkezdem délután a nyújtogatást!

2009. július 8., szerda

Hopp egy szuri!

Hál' Istennek nem komoly!
Egészen áprilistól kezdődik a történet, amikor egy rekortános edzésen meghúzódtam mind a 2 combom hátsó részén. Azóta a bal lábam már simán felépült, de a jobb lábammal folyamatosan szenvedek, ezért úgy gondoltam, ghogy most már teszek valamit az egészségemért.
Felkerestem egy debreceni reumatológust, aki elküldött röntgenre, de úgy gondoltam, hogy kikérem egy másik reumatológus véleményét is, így délután elmentem Hajdúszoboszlóra Dr. O. M.-hoz, aki elmondta, hogy a pirossal jelölt izom (azt hiszem) egészen az eredésénél be van gyulladva és mivel elég merev az izomzatom, ezért folyamatosan begyullad, amikor edzek.
A debreceni doki egy elektromos kezelést javasolt, de ez legalább 4 hét lenne és nem biztos a teljes gyógyulás, mivel elég mélyen van a gyuladás és lehet a lézeres kezelés sem lenne tuti, így maradt a szuri, azaz a szteroid injekció. Ez gyorsan lehozza a gyulladást és péntektől kezdve el kell kezdenem nyújtogatni ezt az izmot óvatosan, hogy hosszabb távon ne fájjon, aztán kb. jövő héten csütörtökön mehetek ki először futni, de előtte is nyújtanom kell.
Szóval megint nemsokára bivaly leszek, így hogy üzenem az ellenfeleimnek, hogy remegjenek, mert nemsoká újra versenyképes állapotba kerülök.

Végre elkészült!

Egy kicsit megkésve, de végre sikerült "összeszedni" magam és feltöltöttem és kommenteltem a UltraBalatonon készült képeket, amelyeket most már Ti is megtekinthettek, csak klikkeljetek a képre.

Asus EEE Pc 1000HE

Még az ÁFA emelés előtt, egy kis spórolás után sikerült beszereznem egy ilyen kütyüt. Elsődleges célom az volt, hogy egyre kevesebbszer kelljen bekapcsolni az asztali PC-m, mert az baromi sok áramot zabál, óránként 440 Wattot. Ezt képzeld úgy el, hogy 4 db 100-as égőt nyomatsz folyamatosan. Brutális!
Amúgy ez az Asus család egyik nem a legújabb formás darabja, 10 colos és kb. 1,5 kiló. Az első tesztelésen már túl vagyok és nagyon jók a tapasztalataim a kis szerkentyűvel. A részletes technikai paramétereket belinkelem:
Processzor: Intel Atom N280 1.66 GHz (667 MHz FSB, 512 kB L2 cache)
Grafikus megjelenítő / grafikus processzor: Intel GMA 950
Memória: 2 GB DDR2 (800 MHz)
Merevlemez: 160 GB
Kijelző: 10" WSVGA (1024 x 600)
Kamera: 1.3 megapixel
Audió: Integrált
Bővítőhelyek/flash memóriakártyahelyek: SD/MMC kártyaolvasó (SDHC támogatás)
Interfészek (portok): 3 x USB 2.0; 1 x VGA
Kommunikáció (bluetooth, Wi-Fi, infra, LAN): LAN, WLAN, Bluetooth
Operációs rendszer: Windows XP Home
Klaviatúra: Magyar
Pozicionáló eszköz: Touchpad
Akkumulátor/áramellátás: 6 cellás
Működési idők: Max. 9.5 óra
Méret: 266 x 191.2 x 28.5-38 mm
Tömeg: 1.45 kg
Összességében jó vétel volt, mert kicsi, kényelmes, pik-pak bedobható a hátizsákba, sokat húz az akkumulátora és nagyon okos.