Funrun helyett Fáj_run lett

Debreceniként egyedül indultam el a 4. ABLON Bussiness Run a 5,2 helyett lerövidített 4,9 km-es távon.

Gondoltam egy jó kis sprintverseny jót fog tenni, de sajnos visszanyalt a fagyi! Az elején apukám féle vadkan stratégiát alkalmaztam, azaz kitörtem és próbáltam az előnyt megtartani és ez egész jól ment. Az első 1500-at még 4:48-as idővel zártam, ami lebontva km-re 3:12/km-es időt jelent - még ennyit soha nem mentem, a legjobb is valami 3:36 körül volt - de aztán jött a fekete leves.

A második kör elején elkezdtem érezni, hogy valami nem OK bennem és egyre kellemetlenebb és fájdalmasabb lett a levegő vétel. BESZÚRT!!! - nem kicsit, nagyon! A lapockáim alatt mintha 2 zsákkal mentem volna. Nagyon rossz érzés volt, szívesen megálltam volna, de végül heroikus küzdelemben megcsináltam. Igaz rengeteg időt elveszítettem, mert lelassítottam és sokan meg is előztek, de azért 18:59-cel, 21-ként befutottam.

A sors iróniája, hogy a célegyenes körül kezdett csökkenni a szúrás és ekkor bírtam volna még menni.

Kevin gondolatait idézzem, egy hosszabb versenyen a hibák korrigálására még van lehetőség, de egy rövidebb távon ez már kevésbé sanszos. Egy picit el voltam kettyenve a verseny után, hogy így elfutottam az elejét, a végére meg elfogytam, de sebaj, jó lecke volt számomra.

Újabb verseny

Szombaton kerül megrendezésre Budapesten a 4. ABLON BUSINESS RUN, amelyen képviselni fogom a munkahelyem. Lesz saját céges logókkal és a nevemmel megtűzdelt pólóm, amelyet majd a versenyre fogok élesíteni.
Nem lesz egy nagy futás, mert 5,2 km, az kb. 20 perc, vagy egy picit kevesebb. ha 4 percesben nyomom, mivel ilyen rövidke lesz a táv, ezért már hamarabb ki kell menjek a versenyre és futnom kell előtte, hogy felpörögjek. Sajnos lassan melegszem be, de ha egyszer elérem az üzemi hőfokot, akkor meg megyek mint állat.
Előreláthatólag hideg, vagyis hűvös lesz, így a felszereléseim között lesz a hosszú futónadrág, a cipzáras futófelső, de lehet kabát is, bár ha még a céges cuccot is felveszem, akkor elég lesz a felső is és az új lépőm, amiben napról-napra egyre jobban érzem magam és most kipróbálhatom egy sprinttávon is.
Szerintem jó buli lesz, mert ha lezúztuk a távot, akkor lesz ilyen party sátor és ott folytatódik a mulatozás. Ha lezúztam a derbit és lesznek képek, akkor majd természetesen lesz beszámoló is!

Ez egy kicsit durva egy mesekönyvbe!

Azért ez egy picit durva, vagy már csak én vagyok beteges? Ez a gondozó bácsi nagyon huncut. Nem szívesen futnék össze vele! Az egy dolog - egy kissé perverz - , hogy rámozdul egy majomra, de azért az már kemény, hogy az a majom hímivarú és ráadásul piros sapkát visel.
Felteszem a kezem és megadom magam, csak told közelebb a tomporod fiúcska sem semmi, aki elcsodálkozik a látványon, miközben már gyűrődik a nadrágja a tomporánál. Ráadásul ez a kéztartás sem semmi!
Jó kis állatsimogató, ahol papagájok is vannak. Ha ezt a részletet elküldeném Kovinak biztosan tudna kreálni mellé egy jó sztorit is pik-pak rettyintene egy jó kis pornót! :)

A varázslat nem a tejben van...

Sajna nem sikerült egy igazán varázslatos képet találnom a neten és most már nem vettem a fáradságot, hogy kimenjek lefotózni a liftet, így kénytelenek lesztek beérni ezzel a képpel.
A minap történt meg velem, hogy zizegek haza és várom a földszinten a liftet, amikor is végre megérkezik a legnagyobb (a házban 3 db van, 4 személyes, 6 személyes, 8 személyes) és hát igen csak kinyílt a csipalesőm a látottak során.
Kicsapódik az ajtó, kiszídeleg 5 nem az idén barnult erősen megtermett srác, majd 4 gizdább feleség, egy nagymutter és még legalább 4-5 purgyé.
Nem volt gyenge látvány, kb. azonnal legyökereztem, és mint kiskoromban a vasúti átjáróban, amikor piros jelzés volt és ment a vonat, kb. úgy számoltam a liftből kilépő emberek számát.
A csúcs az volt mondom, amikor a nagymama is kilépett, na akkor volt végem. Miután kivonult a horda abból a ca. 3 m2-ből, még egy jó darabig szellőztetni kellett, mert jófejből 2-en is rágyújtottak, én meg nem voltam hajlandó cigószagban felmenni.

Egész Debrecen

Korábban csak egy fél hurkot csináltam, de most sikerült ezt is überelnem. Most megkerültem az egész Debrecent és nem is tartott olyan sok ideig, csak 1 óra 44 percig.

Az egész út mindösszesen 20,46 km hosszú, a részletekért ide lehet klikkelni: útvonal

Eredmények, amik lemaradtak!

Akkor még 1 kis mellverés a végére. Szóval a befutó időm 1 óra 27 perc 36 mp, ami összetettben /3625 férfi induló/ a 114. helyet jelenti. Korosztályomban a 24. lettem és a debreceniek között a 4. helyezést értem el.

Íme még egy kis csemege a végére. Az érmem és a rajtszámom:

23. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton

Sokáig úgy gondoltam nem indulok! Egyrészt skót voltam mert sajnáltam az 5000 Ft-ot a nevezésre, másrészt a Hortobágy félmarcsi napján, a verseny után elfikkantam a barátom MTB biciklijével és a változatosság kedvéért lesérültem és kb. egy bő 3 hetet ki is hagytam és először július 30-án vettem fel a cipőm.

Vívódva az indulás és nem indulás között vágtam bele az augusztusba, hogy esetleg kemény munka árán mégis talán el tudok indulni a Nike-on. Akkor az a hónapom elég keményre sikerült (magamhoz képest) 3 verseny és rengeteg edzés..., de nem volt hiába. Még a verseny előtti héten is azon morfondíroztam, hogy tényleg fel vagyok készülve, vagy csak a szívem és a futás iránti szeretetem visz majd be a célba. A szoboszlói Aqua futás adott némi biztatást és talán annak a versenynek köszönhetően - ahol baromi meleg volt - sikerült a Nike úgy ahogy!

De most már jöjjön a lényeg, a verseny napja!

6:20-kor indultunk Bp-re és Kevin Mester tervei alapján szigorúan időben megálltunk enni, hogy időben burkoljunk a verseny miatt. Aztán felértünk, nevezés, barátkozás, készülődés, cipővétel, - itt köszönném meg Krekinek, hogy kihozta az új tsukám a versenyre - öltözés, az anyag bevétele, agy összerakás.

Kovács Ágibébi mellől indultam a rajtnál, majd az édesapám vadkan stratégiáját alkalmaztam, azaz az elején kitörés, majd az előny megtartásával futás a végéig.

Az Andrássy-n esett le a tantusz, amikor már az elején bazi meleg volt, h. a pékért futok a napon, amikor az út másik oldala meg full árnyékos. Ezen felbuzdulva ahol csak lehetett - még ha többet is kellett futni - az árnyékos oldalt választottam, sőt még Darth Vader szelleme is megérintett

Az első meglepi számomra mint 1. Nike-ozónak a hidak voltak. Láttam már hidat, de az emelkedés nem nagyon tetszett. De mire jó a rövidláb? Olyan szépen vittek fel a tipegőim, hogy magam is meglepődtem.

A legszebb és talán a legüdébb rész számomra a Margit sziget volt. Mintha visszatöltődtem volna. Olyan jó volt a zöldben tingli-tanglizni és mosolyogni az emberekre. Öröm volt ott menni.

Ami viszont a legkevésbé sem tetszett az az a szakasz volt, ahol éppen aszfaltoztak. Az már nekem is 1 picit meleg volt, bár inkább a szag volt, ami nem esett jól. Azt hiszem a Nyugati téri híd volt, ahol egy picit elfogytam, és éreztem, hogy itt kell felkapcsolnom emberfeletti, vagyis tigrisfeletti kategóriába. Mire már a ligetbe értem és az utolsó fordítóhoz mentem, már egy picit darabos lett a mozgásom. Amikor már a cél felé jártam, összefutottam Kevinnel, aki még itt is biztatott. A célegyenesben láttam az órát és egy srácot még akkor gyújtottam egy utolsó raketát és egy sprintel megfogva Őt bezúgtam a célba.

Örömkönnyekhullatási állapotba kerültem. Rendkívül boldog voltam!!! Leírhatatlan libabőrösítő élmény volt! Örömfutás a köbön!!!

Még 2 mondat és befejezem. Köszönetet szeretnék mondani itt és most azoknak, akik támogattak így vagy úgy! Először is a Szüleimnek, akik biztattak és jó szókkal indítottak útnak, az Osztorgonácz családnak, akik szerelésem biztosították és nem utolsó sorban Kevinnek, aki anno T.füred után mondott vmit, ami még kitartóbbá és harcosabbá tett, Yu-nak, aki mindig felvidít és megnevettet, Bökinek, akivel szép pallagi karikákat csaptunk le, Cicának, aki mindig lelkesített és azt mondja, hogy már régen meghaltam a pulzusommal.

Lesz új lépőm!

Valamelyik nap töltögetem fel a kis adataimat az edzésonline-ra, amikor látok egy baromi jó cipőt leértékelve. Kértem, hogy küldjenek árajánlatot és baromi jó 14.990 Ft-os lehetőséget javasoltak. Tegnap kimentem a Hervisbe, hogy megnézzem, hogy mennyi is az annyi és pont egy tízessel kerül többe.
Most feltehetnétek a kérdést, hogy miért is cserélem le a jó kis Asics Gel-Radience cipőmet egy Asics Gel-1130-ra, hiszen nem is régen vásároltam?
A válaszom nagyon egyszerű és örömteli, ugyanis a hétvégén és pont a Nike-on EZREDES leszek! Azaz benne lesz a lábamban és a cipőmben 1000 km, amit a jó kis Gel-Radience cipőmben futottam le és ez a tény nem múlt el a cipőben nyomtalanul. A lábfejemnél a nagylábujjamnál kilyukadt a szövet, a sarkánál kidörzsölődött az anyag. De sajnos a legnagyobb baj azzal van, hogy elkezdte elveszíteni a rugalmasságát. Néha úgy érzem, hogy mezítláb futok, főleg az orra környékén. Sajnos az 1000 álomhatár vízválasztó, mert ekkor kezdenek elfáradni a csukák, pl. az enyém is, sőtt a srác akitől veszem, azt mondta, hogy még jó, hogy ennyit bírt, mert ez kb. 800-1000 km-re van belőve.
Ha minden összejön akkor vasárnap a Nike-on beújítom a cipőt és az Ablon-on már abban futok!

Nem viccelek!

Mondtam, hogy nem viccelek Putyin Elnök úrral! Kőkeményen cívistigris olvasó lett és bevállalta a tigrisek védelmét.
Köszönet az infókért és a videóért sógoromnak, Attilának. Köszi!!!
Az igazságért és a videóért klikk ide: Videó_Tigris, a cikkért pedig ide: Szöveg_Tigris

Fél Debrecen

Nem fél tőlem Debrecen, csak ma edzésképpen bejártam a fél várost. Aki kíváncsi az útvonalra az vagy klikkeljen a képre, vagy ide, hogy útvonal. Mivel vasárnap lesz az év egyik legfontosabb versenye, ezért ez a mai futás volt a legkeményebb edzésem.
A héten még 2x fogok futni, legközelebb csütörtökön, így holnap pihi. Akkor egy 10 km-es út lesz egy kis iramjátékkal, de alapjában véve laza futás, majd pedig pénteken pihenő. Szombaton pedig a verseny előtt még egy überlaza 5 km-es átmozgató edzés és lazítás.
A mai futásnak egyedül a Nagyerdei krt. volt a legkritikusabb pontja volt, és ezt a részt baromira kihagytam volna, baromi sötét, éppen annyit láttam, amit az autók bevilágítottak. Egy picit még be is kakkantottam, de legalább feltöltöttem az adrenalin raktáraimat. :)