Ma este úgy döntöttem, hogy 3 témában szeretnék Veletek némi információt megosztani, -ezek között lesz olyan amely némileg muzikális, lesz amelyik az egészséghez kapcsolódik és olyan, ami velem kapcsolatos. De nem is szaporítanám tovább szót, hanem csapjunk a lecsóba, lássuk az első történetecskét, íme:
A minap a szokásos bevásárlóközpontomban jártam és az egyik fogkrém gyártó cég (direkt nem mondok márkát) Colgate promóztatta, szóval reklámoztatta az új Colgate Sensitive Pro-Relief (~ professzionális, vagy profi megkönnyebbülés, enyhülés) fogkrémjét, mert mostanság mindenkinek egyik napról a másikra érzékenyek lettek a fogai, és kaptam egy termékmintát a kislánytól, hogyha bejön a cucc, akkor még itt lesznek kb. a héten és akkor 900 Ft-ért kapok egy tubus krémet és 3 termékmintát is. Erősen elgondolkoztam a dolgon, meg elolvasgattam a tájékoztató anyagot, - nagyon nincsenek érzékeny fogaim, de azért a tubust is megnézegettem és a következőre bukkantam, íme:
Nagyításért klikk a képre. Az érdekes részt be is kereteztem pirossal, de a lusták kedvéért elárulom, hogy mi van bepirosítva: "...az érzékeny területet 1 percen át, hetente egyszer vagy ritkábban."
Állj, állj, állj! Mi az, hogy hetente egyszer, vagy ritkábban? Az egyszert, hogy lehet ritkábban csinálni? Hetente félszer, vagy negyedszer? Vagy egyharmadszor hétfőn, szerdán kétharmadszor és vasárnap utoljára? Valahol értem én, hogy max. hetente egyszer, aztán majd 2 hét múlva újra, de akkor mi a pékért nem írják azt, hogy havonta néhány alkalommal? Mi az, hogy hetente egyszer vagy ritkábban? Valami okos fordítóprogram biztos ezt dobta ki! Gratulálok!
"Ez itt a zenebutik, a zenebutik, a zenebutik", - muzikális bejegyzés következik, mégpedig annak apropóján, hogy van egy szám, ami betétdala egy filmnek és ez a nóta annyira el van találva, hogy dejómán!
Először a Campuson hallottam Hamvai P.G. keverte fel, majd aztán nagyon sokáig egyáltalán nem hallottam, csak benne volt a fülembe és legutoljára pedig a hajdúszoboszlói Aqua futáson játszotta az egyik srác és akkor rárepültem és kifaggattam, hogy mi ez a zene és kitől van.
Szóval a Berlin Calling című filmnek az egyik betétdala, a szám pontos szerzője és címe: Paul & Fritz Kalkbrenner - "Sky And Sand". Amikor ezt Hamvai lenyomta tök lazán bekeverte a tuccogós muzsikák közé és talán azért ragadott meg annyira, mert annak ellenére, hogy van ennek is tempója, de mégis olyan megnyugtató. Isteni mellette, alatta futni, olyan jó, hogy nagyon! Javaslom mindenképpen, hogy hallgassátok meg vagy úgy, hogy klikkeltek a fülhallgatós képre, akkor indul a YouTube, vagy feljebb a szerzőre és a címre és akkor mp3 formában, - ez utóbbin akár le is lehet így tölteni!
Mára az utolsó történet következik, amelynek címe az izomláz és az izomsérülések. A témának az ad aktualitást, hogy tegnap voltunk a tokaji teljesítménytúrán és mára némi fájdalommal ébredtem és elég nehezen akartak elindulni a lábaim. A megszokott higanymozgásom a fasorban sem volt, - úgy közlekedtem mint egy robot. Aztán korábban olvastam arról, hogy az izomláz az nem feltétlenül csak a tejsav miatt van, hanem mikrosérülések is okozhatják. Találtam is erről egy remek cikket, amiből beollóznék némi infót: A közkeletű magyarázat szerint az izomlázért a megterhelés következtében az izmokban felgyülemlő tejsav a felelős. Ez a vegyület anaerob, vagyis oxigénhiányos állapotban keletkezik, amikor az izom elegendő oxigén híján a tápanyagokat energetikailag igen kedvezőtlen módon csupán tejsavvá tudja lebontani. Ilyenkor az izmok anyagcseréje romlik, és a felszaporodó tejsav akadályozza az izmok összehúzódását, továbbá a sav-bázis egyensúly savas irányba tolódik el, amitől az izmok megduzzadnak. Ez okozza a kellemetlen fájdalmat.
Ez az elmélet azonban nem magyarázza azt, hogy az edzett emberek miért kapnak izomlázat (hiszen minden erős megterhelés után keletkezik tejsav a szervezetben, az élsportolók esetében is). Illetőleg azt sem, hogy miért több órával, vagy akár az edzést követő napon erősödik fel az izomláz, amikor a tejsav felezési ideje nagyjából 20 perc, ami azt jelenti, hogy ennyi idő alatt bontódik le a felgyülemlett tejsav mennyiség fele. A választ elektronmikroszkópos vizsgálatok adták meg, amikkel kimutatták, hogy az izomlázat az izmok mikrosérülései, szakadásai is előidézhetik. Ezek az apró izomsérülések már az edzés során vagy a végén is érezhetőek, mivel a parányi szakadásokon keresztül víz kerül az izomszövetbe. A víz hatására az izomrost körülbelül egy-másfél nap alatt megduzzad és megnyúlik, a szakadás helye pedig begyullad: ezek okozzák együttesen a tulajdonképpeni fájdalmat. Forrás: Origó - Simonyi Gáspár
Na ezek után kijelenthetem, hogy egy kicsit oda is vágtam és rehaboltam is magamnak, ugyanis ma meló után elfutottam a termálba és áztattam is, ami jót tesz a kis izmaimnak és remélem már holnapra jobban leszek.
Mára ennyi fért Peti mókatárába, jó kagylózgatást, és lefekvés előtt fogmosás!
Nagyításért klikk a képre. Az érdekes részt be is kereteztem pirossal, de a lusták kedvéért elárulom, hogy mi van bepirosítva: "...az érzékeny területet 1 percen át, hetente egyszer vagy ritkábban."Állj, állj, állj! Mi az, hogy hetente egyszer, vagy ritkábban? Az egyszert, hogy lehet ritkábban csinálni? Hetente félszer, vagy negyedszer? Vagy egyharmadszor hétfőn, szerdán kétharmadszor és vasárnap utoljára? Valahol értem én, hogy max. hetente egyszer, aztán majd 2 hét múlva újra, de akkor mi a pékért nem írják azt, hogy havonta néhány alkalommal? Mi az, hogy hetente egyszer vagy ritkábban? Valami okos fordítóprogram biztos ezt dobta ki! Gratulálok!
"Ez itt a zenebutik, a zenebutik, a zenebutik", - muzikális bejegyzés következik, mégpedig annak apropóján, hogy van egy szám, ami betétdala egy filmnek és ez a nóta annyira el van találva, hogy dejómán!
Először a Campuson hallottam Hamvai P.G. keverte fel, majd aztán nagyon sokáig egyáltalán nem hallottam, csak benne volt a fülembe és legutoljára pedig a hajdúszoboszlói Aqua futáson játszotta az egyik srác és akkor rárepültem és kifaggattam, hogy mi ez a zene és kitől van.Szóval a Berlin Calling című filmnek az egyik betétdala, a szám pontos szerzője és címe: Paul & Fritz Kalkbrenner - "Sky And Sand". Amikor ezt Hamvai lenyomta tök lazán bekeverte a tuccogós muzsikák közé és talán azért ragadott meg annyira, mert annak ellenére, hogy van ennek is tempója, de mégis olyan megnyugtató. Isteni mellette, alatta futni, olyan jó, hogy nagyon! Javaslom mindenképpen, hogy hallgassátok meg vagy úgy, hogy klikkeltek a fülhallgatós képre, akkor indul a YouTube, vagy feljebb a szerzőre és a címre és akkor mp3 formában, - ez utóbbin akár le is lehet így tölteni!
Mára az utolsó történet következik, amelynek címe az izomláz és az izomsérülések. A témának az ad aktualitást, hogy tegnap voltunk a tokaji teljesítménytúrán és mára némi fájdalommal ébredtem és elég nehezen akartak elindulni a lábaim. A megszokott higanymozgásom a fasorban sem volt, - úgy közlekedtem mint egy robot. Aztán korábban olvastam arról, hogy az izomláz az nem feltétlenül csak a tejsav miatt van, hanem mikrosérülések is okozhatják. Találtam is erről egy remek cikket, amiből beollóznék némi infót: A közkeletű magyarázat szerint az izomlázért a megterhelés következtében az izmokban felgyülemlő tejsav a felelős. Ez a vegyület anaerob, vagyis oxigénhiányos állapotban keletkezik, amikor az izom elegendő oxigén híján a tápanyagokat energetikailag igen kedvezőtlen módon csupán tejsavvá tudja lebontani. Ilyenkor az izmok anyagcseréje romlik, és a felszaporodó tejsav akadályozza az izmok összehúzódását, továbbá a sav-bázis egyensúly savas irányba tolódik el, amitől az izmok megduzzadnak. Ez okozza a kellemetlen fájdalmat.Ez az elmélet azonban nem magyarázza azt, hogy az edzett emberek miért kapnak izomlázat (hiszen minden erős megterhelés után keletkezik tejsav a szervezetben, az élsportolók esetében is). Illetőleg azt sem, hogy miért több órával, vagy akár az edzést követő napon erősödik fel az izomláz, amikor a tejsav felezési ideje nagyjából 20 perc, ami azt jelenti, hogy ennyi idő alatt bontódik le a felgyülemlett tejsav mennyiség fele. A választ elektronmikroszkópos vizsgálatok adták meg, amikkel kimutatták, hogy az izomlázat az izmok mikrosérülései, szakadásai is előidézhetik. Ezek az apró izomsérülések már az edzés során vagy a végén is érezhetőek, mivel a parányi szakadásokon keresztül víz kerül az izomszövetbe. A víz hatására az izomrost körülbelül egy-másfél nap alatt megduzzad és megnyúlik, a szakadás helye pedig begyullad: ezek okozzák együttesen a tulajdonképpeni fájdalmat. Forrás: Origó - Simonyi Gáspár
Na ezek után kijelenthetem, hogy egy kicsit oda is vágtam és rehaboltam is magamnak, ugyanis ma meló után elfutottam a termálba és áztattam is, ami jót tesz a kis izmaimnak és remélem már holnapra jobban leszek.
Mára ennyi fért Peti mókatárába, jó kagylózgatást, és lefekvés előtt fogmosás!
Bejegyzések
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése