2008. április 16., szerda

Mai edzés 10 km!

Zúzda!
A mai penzum 10 km, amit a mellékelt képen láthattok. A nagyobb méretért és a pontos adatokért rá kellesz klikkelni a képre. Jó kis kacskaringós utat sikerült találnom, de inkább karistolok ide-oda, de nem megyek forgalomban.
Amúgy ma 4 perc 30 körüli idővel kell nyomnom a kiliket, ezért igyekezni fogok jól bemelegíteni és okosan futni.

Nincsenek megjegyzések: