Sajnos nagyon az az érzésem, hogy nem jó a futócipőm, vagy a futási technikám, mert a bal lábamon - saját diagnózis alapján - kezdődő Achilles-in gyulladásom van. Azt érzem néha, hogy a talpboltozatom be akar szakadni és valamilyen alátámasztás után sírna! A weben a következő információt találtam erről: Ha a lábfej enyhén kifele fordulva hagyja el a talajt futás közben, a hüvelykujj vastagságú ínra olyan túlzott terhelés jut, amelynek hatására gyulladásos folyamatok indulhatnak meg benne. A helyes futótechnika elsajátítása épp ezért kulcsfontosságú. Egy súlypontellenőrzés és korrekciós talpbetét segíthet orvosolni a dolgot.Nos, elkezdtem felhívni néhány orvost és gyógyászati segédeszköz boltot, de nagyon úgy néz ki, hogy az ortopédiára kell majd elmennem és ott kivizsgáltatnom magam. Amúgy találtam egy nagyon jó kis weboldalt, ahol fel van tüntetve a futók 10 leggyakoribb fájdalma. Amúgy most vizes ruházom és növelem a magnézium, kalcium bevitelt, így nemsokára minden OK lesz, csak le kell cserélnem a csukám.
Bejegyzések
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése